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Online Psychotherapie & psychologische Beratung
Durch Psychotherapie online für Privatversicherte und Selbstzahler erhältst du maßgeschneiderte Unterstützung, die auf deine speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Mit wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie helfe ich dir, dein psychisches Wohlbefinden zu verbessern und mehr Lebensqualität zu gewinnen. Flexible, private Sitzungen ermöglichen dir, die Therapie online bequem von zu Hause aus wahrzunehmen.
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Online-
Gruppentherapie
Profitiere von der unterstützenden Umgebung der Online- Gruppentherapie zu den Themen Depression, Stress/ Burnout und Angst. Teile Erfahrungen und lerne gemeinsam mit anderen in kleinen, geschlossenen Gruppen. Erhalte wichtigen therapeutischen Input und erlerne praktische Werkzeuge sowie Techniken zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit.
Psychotherapie & Gruppentherapie online holen dich ab - egal wo du gerade stehst im Leben!
Zertifizierte Verhaltenstherapie nach wissenschaftlichen Standards
Mit einem individuellen, wissenschaftlich fundierten Therapieplan erlernst du bewährte Strategien und praktische Werkzeuge der Verhaltenstherapie, die dir helfen, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und nachhaltig im Alltag positive Veränderungen zu erzielen.
Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie
Als klinische Psychologin und staatlich approbierte Psychotherapeutin biete ich dir professionelle Online-Therapie & Gruppentherapie auf höchstem Niveau.
Mit meiner umfangreichen Erfahrung stelle ich mich ganz auf dich und deine Lebenssituation ein.
Vorteile der Online-Psychotherapie
PROFESSIONELLE PSYCHOTHERAPIE
Du erhältst Hilfe durch eine staatlich approbierte Psychotherapeutin, die dir eine Behandlung auf höchstem Niveau nach wissenschaftlichen Standards bietet.
FLEXIBLE TERMINVEREINBARUNG
Du hast volle Flexibilität ohne Verpflichtung zu einer Mindestanzahl. Termine können zeitnah vereinbart werden. Uhrzeit und Frequenz richten sich nach deinem Bedarf.
ENTSPANNT VON ÜBERALL
Du kannst deine Therapiesitzungen bequem von zu Hause oder jedem anderen Ort aus wahrnehmen. Alles, was du brauchst, ist einen Computer, ein Tablet oder Smartphone mit Internetanschluss.
KOSTENLOSES KENNENLERNGESPRÄCH
Mir ist es wichtig, dass du von unserer Online-Therapie profitierst und dich wohlfühlst. Daher biete ich ein 15-minütiges kostenloses Kennenlerngespräch an, um uns unverbindlich kennenzulernen.
Flexible Psychotherapie online für Privatversicherte & Selbstzahler:innen
Für verschiedenen Anliegen biete ich dir professionelle psychotherapeutische und psychologische Hilfe online im Einzelsetting, die du bequem und flexibel von überall aus in Anspruch nehmen kannst.
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Ängste & Stress: Bewältige Angstzustände, Panikattacken und reduziere Stress im Alltag und Beruf.
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Depression & Burnout: Finde Wege aus der Depression und überwinde Erschöpfungszustände.
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Essstörung & Zwang: Erhalte Unterstützung bei Essstörungen und zwanghaften Verhaltensweisen.
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Mentale Belastung & Selbstwirksamkeit: Verbessere deine mentale Gesundheit und stärke dein Selbstwertgefühl sowie deine persönliche Entwiklung.
Gruppentherapie für Angst, Depression & Stressbewältigung
Die Gruppentherapien bieten dir eine strukturierte und unterstützende Umgebung, um wichtige therapeutische Techniken zu erlernen und Erfahrungen in einer sicheren, kleinen Gruppe zu teilen. Die Kurse decken die Themen Depression, Stress/Burnout und Angst ab.
INHALTE DER GRUPPENTHERAPIEN:
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Psychoedukation: Verstehe Ursachen und Auswirkungen.
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Gedankenmanagement: Entwickle positive Denkmuster.
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Verhaltensänderung: Implementiere positive Gewohnheiten.
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Emotionale Verarbeitung: Verstehe und verarbeite Gefühle.
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Entspannungstechniken: Erlerne Methoden wie PMR & Achtsamkeit.
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Ziele und Werte: Setze dir klare Ziele und finde Wege, nach deinen persönlichen Werten zu leben.
DiGAs als Ergänzung für deinen Therapieerfolg
Bei Bedarf nutze ich Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGAs) in meiner Therapie, um dir zusätzliche Unterstützung an die Hand zu geben, die deine mentale Gesundheit gezielt fördern und den Therapieprozess effektiv begleiten.
in Kooperation mit
Erfahrungen meiner Klient:innen in der Online-Psychotherapie
NEUE BLOG BEITRÄGE ZUR ONLINE-PSYCHOTHERAPIE
Egal, warum du hier bist – der Schritt zur Psychotherapie online lohnt sich.
